En la actualidad los jóvenes tienen muchas ideas sobre la forma en la que deben establecer sus rutinas a nivel educativo. Estudios recientes han demostrado que muchas de ellas son erróneas y se debe tener mucho cuidado con este punto. Hay formas de evitar distracciones al estudiar, pero lo principal es tener presente que será una gran transformación.
1. Los aparatos electrónicos
El uso de los aparatos electrónicos como ruido de fondo es muy común. La ciencia ha determinado que la televisión o cualquier otro elemento son distractores a nivel cerebral. Puede que tú no estés prestando atención de forma específica a estos elementos. El problema es que a través del subconsciente si se está haciendo, lo que genera problemas en la capacidad de concentración.
El estudio realizad midió las ondas cerebrales y la forma en que actuaba la visión. Cuando había cualquier aparato electrónico de fondo, la vista particularmente actuaba de forma más rápida y dispersa. Igualmente al finalizar la sesión de estudio se midió la forma de trabajar memoria, lo que determinó que quienes estudiaron en silencio obtuvieron mejores resultados. Por lo que hay que olvidarse de la tecnología, cuando se quiere aprender de forma positiva.
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2. Evitar distracciones al estudiar la música en el ambiente
Muchos jóvenes aseguran que la música de fondo o en el ambiente de trabajo les ayuda a estudiar mejor. Realmente los estudios recientes han determinado que esto tampoco es del todo cierto y que depende mucho del tipo de música. Los géneros con letras o ritmos movidos, no son recomendables para estudiar.
Por otro lado la música clásica o sin letras no produce consecuencias negativas en el organismo. Por lo que resulta en un método, para evitar distracciones al estudiar, bastante confortable. El problema es que muy pocas personas disfrutan realmente de este tipo de melodías, por lo que les genera conflicto el usarlas.
3. Las redes sociales
Los mensajes de texto y las redes sociales en general son de los mayores distractores que existen en la actualidad. Por esta razón durante las horas de estudio se recomienda mantenerse incomunicado por medio de ellas. La finalidad es que el individuo se pueda concentrar a plenitud en lo que está realizando.
- Se ha determinado que el Facebook es una de las mayores distracciones
- Los mensajes de texto de cualquier tipo evitan que el cerebro pueda concentrarse
- El uso de redes sociales está disminuyendo la capacidad de concentración de los jóvenes, en otras áreas que no las incluyan.
Los estudios al respecto si hicieron con un conjunto determinado de personas, algunos sin el móvil y otros con el mismo. Mientras tanto se desarrollaba una conferencia científica, en la que tenían prestar atención y memorizar ciertos aspectos. El resultado fue que quienes tenían los aparatos comunicacionales no consiguieron consecuencias positivas. En cambio los que no tuvieron la posibilidad de enviar mensajes u otros métodos, prestaron una mayor atención.
4. Conversación entre amigos y colegas
La conversación entre amigos y colegas está determinada según la finalidad de la misma. Para evitar distracciones mientras estudias en este aspecto, se debe procurar rodearse con personas cuya finalidad también sea el aprendizaje. De esta forma se pueden hacer discusiones con respecto al tema y aumentar los conocimientos de todos. Así mismo, si este no es la propósito del grupo, pues es mejor evitar la compañía poco productiva.
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La ciencia determina como evitar distracciones al estudiar, precisamente basándose en los cambios de la actualidad. La idea es que los jóvenes puedan realizar sus actividades de forma eficiente a nivel de aprendizaje. Si esto se realiza de la forma correcta los tiempos serán más cortos y queda más tiempo para otras actividades a nivel social. Por lo que hay que tomar estas sugerencias y de esta forma tendrás muchos mejores resultados.
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